|
5 hari kalap tp ga ngelewatin batas kalori, kok pipi jd tembem amat😥
|
51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 89.51g | Carbs: 216.35g.
Breakfast: Keju Cheddar, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, BonCabe Boncabe, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nestle Koko Krunch Double Choco. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|