Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 93.35g | Carbs: 70.55g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Огурец, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Яйцо, Помидоры, Шпинат, Масло Подсолнечное, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Молком Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Велес Карпаччо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Dinner: Магнит Банан, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Бразильские Орехи, Сыр Камамбер, Первым Делом Оливки. Snacks/Other: Вагрус Вино Четук. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|