|
Сегодня ровно тори месяца, как я начала худеть. 27.02- 27.05. итого -16. 7 кг. ОТ -9 см, ОЖ -13 см, ОГ - 13, ОС -18, ОБ -10 ОП -10, ПБ - 7 см , ЛБ -5 , бицепс -4, икра - 4
|
103.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 118.47g | Prot: 178.01g | Carbs: 35.45g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Пармезан, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Dinner: Куриные Бедра. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|