|
-100 гр за две недели)
Набор, такой набор)
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2015:
|
2433 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 119.02g | Carbs: 316.57g.
Breakfast: Каравай Ржаное Чудо, Пшенка, Простоквашино Масло Сливочное, Сыробогатов Охотничий Сыр. Lunch: Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr Dias Льняные Отруби, Dr. Oetker Желатин, Parmalat Молоко 0,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Утиное Мясо, Ударница Пастила с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Грецкий Орех, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Хоть какие-то сдвиги, у меня за 2 недели вообще полный штиль)
11 Feb 15 by member: Keep3r
|
У меня около +/- 1 кг в месяц выходит,я больше по объемам ориентируюсь,так что скорее коварный женский организм сбоит)
11 Feb 15 by member: Katariq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|