Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2015:
|
918 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 71.96g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Привет Томатный Сок. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Желатин Пищевой, Хлеб Черный. Dinner: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Компот. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Gym - 1 hour and 5 minutes, мытье пола шваброй - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|