Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 227.31g | Carbs: 253.37g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Кофе (Растворимый). Lunch: Bombbar Low Calorie Ice, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|