Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
108 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2592 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 246.64g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Миофарм Псиллиум Отруби Подорожника , Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Barilla Pesto Rosso, Вкусвилл Кальмар Командорский Филе без Кожи, ВкусВилл Масло Гхи, Eat Vegan Дрожжи Пищевые Неактивные в Хлопьях, ВкусВилл Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Спаржа Целая, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Dinner: Миофарм Псиллиум Отруби Подорожника, Exponenta Дыня Канталупа, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselkinsergey's Weight History
|