Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 62.34g | Carbs: 223.60g.
Breakfast: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Leaftogo Коллаген, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Омега Омегамама, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Leaftogo Коллаген. Lunch: Красные Помидоры, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос. Dinner: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, ВкусВилл Квас Хлебный, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|