Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
40.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 146.81g | Carbs: 190.16g.
Breakfast: Даханаго Торт Творожный с Абрикосом, Меридиан Крабовая Соломка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, За Обе Щеки Салат Крабовый Классический. Lunch: Меридиан Крабовая Соломка, Мистер Грин Салат-Латук Свежий , Sveza Брынза, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Nimet Lavas, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистер Грин Салат Листовой, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Oreo Мороженое Oreo в Глазури с Печеньем Oreo, Замороженная Вишня, Молочная Благодать Кефир 1%, Сливы, Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_irka_a's Weight History
|