Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 123.29g | Carbs: 189.48g.
Breakfast: Цветная Капуста, Гречка, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Пятерочка Сахар. Lunch: Нежинская Творог Обезжиренный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Кукурузная. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хек. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|