Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 77.03g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Яйцо, Кабачок, Масло Подсолнечное, Икра Щуки, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Булгур, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Кедровые Орехи, Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки, Гречка. Dinner: Яичный Белок, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Чай с Молоком, Банан, Яйцо, Масло Подсолнечное, Кабачок, Булгур. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|