Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2015
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76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 11 February 2015:
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2167 kcal
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Fat: 66.38g | Prot: 208.35g | Carbs: 219.45g.
Breakfast: Growth Supplements Whey e Egg, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó 100% (USDA), Canela, Molico Leite Desnatado, Nestlé Nesfit. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Coxão Mole Cozido (sem Gordura), Zilse Palmito em Conserva, Limão, Pepino (Descascado), Alho, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Cenouras, Tomates, Whey e Egg, Cacau em Pó 100% (USDA), Farelo de Aveia , Canela. Dinner: Ovo Cozido, Molho para Salada Caseiro Light (Liza), Cebolas, Coxão Mole Cozido (sem Gordura), Pepino (Descascado), Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Limão, Tomates, Cenouras. Snacks/Other: Whey e Egg, Cacau em Pó 100% (USDA), Creatina, Farelo de Aveia, Canela. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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dalcarde's Weight History
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