Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 114.21g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , Сметана 20%, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Нежинская Творог Обезжиренный. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Кукурузная, Пятерочка Киви, Цветная Капуста, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|