Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 93.78g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Pirkka Saksanpähkinä, Pirkka Pekaanipähkinä, Oatly Kauramaito Luomu, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Pensasmustikka, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale. Lunch: Hätälä Savukirjolohifilee, Coca-Cola Zero Cherry, Vesi, Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Lihakeitto. Dinner: Oliiviöljy, Pirkka Kypsät Jättikatkaravunpyrstöt, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Saarioinen Puolukkahillo, Riitan Herkku Pinaattiräiskäleet. Snacks/Other: Pirkka Saksanpähkinä, Pirkka Pekaanipähkinä, Hipp Smoothie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Harlekin76's Weight History
|