|
nicht mehr lange.. der Kampf um die 89,9 kann beginnen:D
|
90.8 kg
Lost so far: 49.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 59.29g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: Adozan Eiweiß 100, Milch (Vollmilch), Zucker, Kaffee. Lunch: Kaffee, Adozan Eiweiß 100, Zucker, Milch (Vollmilch), REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes. Dinner: Merci Merci Finest Selection, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Milch (Vollmilch), Develey Tomato Ketchup, Ja! Chicken Nuggets . Snacks/Other: Alpia Erdbeer Joghurt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|