Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 79.73g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Global Village Рис Басмати , Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lunch: Петрушка, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Global Village Рис Басмати . Dinner: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Creme Bonjour Сыр Творожный, Хлебозавод 1 Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, SPAR Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Семейные Секреты Зефир Антоновка. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantizza's Weight History
|