Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 209.31g | Carbs: 215.59g.
Lunch: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Mandioquinha, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca), Alface. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|