Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2015
|
69.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2015:
|
1627 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 69.21g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Чай, Хлеб Зерновой, Яичница. Lunch: Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Биг Маг. Dinner: Чай, Сыр Гауда, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Мандарины, Царские Припасы Квас Живой. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolgamos's Weight History
|