Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
40.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 63.69g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Кофе, Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake. Lunch: Кофе, Big Bio Хлебцы Мультизлаковые Вишня, Персики, Манго, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Абрикосы, Сливы. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Чай с Лимоном, Heinz Острый Кетчуп, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. more...
|
|
1083 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|