Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 106.73g | Carbs: 166.47g.
Breakfast: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Dinner: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Тушёная капуста с сосисками. Snacks/Other: FITKIT Hazels, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|