Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 111.68g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Balkhoorma Хурма Сушеная, Шпинат, Семена Льна, Ижмолоко Творог 5%, Лукашинские Томаты, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%. Lunch: Перекресток Улитка с Изюмом , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Balkhoorma Хурма Сушеная, Лента Чиабатта Ржаная, Шпинат, Яйцо Куриное, Путь Ильича Творог 1,8%, Лукашинские Томаты. Snacks/Other: 4Life Про-Тф, Лента Чиабатта Ржаная, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|