Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 111.93g | Carbs: 247.74g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%, Окей Брусника Замороженная, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli", Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Мегамарт Котлета Картофельная Жареная. Lunch: Щелковохлеб Сельский Хлеб, SPAR Сырники Домашние, Куриные Грудки (Запеченые), Татищев Тыква Запечённая , Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица. Dinner: Финик, President Сыр Бри, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Рис Вареный, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Финик, Curtis Белый Чай, Братья Караваевы Ролл с Тунцом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|