Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 93.03g | Carbs: 50.40g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Семга Слабосоленая, Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Помидоры, Брауни из Кабачка, Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Клубника, Шашлык из Свинины. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|