Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 59.80g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури , Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (без Кожуры), Шоколадница Горький Шоколад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Рускон Тефтели из Говядины . Snacks/Other: Соймик Тофу Малосольный Огурец с Травами, Сосиски Молочные, Макароны Жареные. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|