Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
67 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 78.53g | Carbs: 93.66g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Умный Выбор Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Сладкий Красный Перец, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Победа Вафельные Конфеты в Молочном Шоколаде без Сахара , Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta198913's Weight History
|