Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 60.81g | Carbs: 202.36g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Bal, Kaymak, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çikolatalı Gofret, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Kavun Karpuz, Karpuz. Dinner: Kavun Karpuz, Doğal Peynir, Pide Ekmeği, Bim Kıymalı Mantı. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|