Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 131.83g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|