|
Сегодня отёки и неповоротливость боль в шее с утра. Сделала несколько упражнений лечебной гимнастики (а-ля йога). Лежу на коврике с иголками спиной и шеей.
|
52 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 103.19g | Prot: 47.87g | Carbs: 28.11g.
Breakfast: Масло Гхи, Скрамбл из яиц, Лёгкая кокосовая булочка за 3 минуты. Lunch: Сало по-казацки, Лёгкая кокосовая булочка за 3 минуты, Капуста Тушеная, Квашеная капуста без сахара, Говяжьи кето котлеты. Dinner: Чай. more...
|
|
1342 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|