Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 122.31g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Кукурузная, Нежинская Творог Обезжиренный. Dinner: Магнит Картофель, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Цветная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|