Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 129.91g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Нежинская Творог Обезжиренный. Dinner: Магнит Персик, Цветная Капуста, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|