Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 75.63g | Carbs: 229.98g.
Breakfast: Голден Яблоко , Цикорий, Зеленая Улица Персик Вяленый, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Помидоры, Сыр Сулугуни, Яичница. Lunch: Черешня, Красное Яблоко, Зеленая Улица Персик Вяленый, Умалат Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Картошка Печеная. Dinner: Избенка Дыня Сушеная , Сыр Адыгейский, Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Финик. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serg44410's Weight History
|