Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
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74.8 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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775 kcal
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Fat: 16.62g | Prot: 83.23g | Carbs: 68.52g.
Breakfast: Aurora Leite Desnatado, Quatá Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Poché. Lunch: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Dark Lab Creatina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva. Dinner: Visconti Pão de Forma Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Vitafor Whey Fort , Banana Prata. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Elizete de Almeida's Weight History
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