Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2756 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 117.52g | Carbs: 358.15g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen , AH Havermout Fijne Vlokken, Alpro Vanille Yoghurt, Pink Lady Appels. Lunch: Vitalinea Yoghurt Framboos, Côte D'or Paaseitjes Mix (Melk & Puur Praliné), Boni Bacon Gerookt, Boni Kipfilet met Tuinkruiden , Tarvo Moutbrood , AH L&P Spelt Brood. Dinner: Everyday Slamix, Boni Ijsbergsla, Delhaize Fitness Stokbrood, Délipain Meergranen Keizerbroodjes, Ik Gusto Dell' Italia Cavatappi Tomaat en Basilicum, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Tomaten, Ei, Carrefour Wortelen, Colruyt Groentesalade, Délio Rode Bieten Salade, Carrefour Pastasalade Mediteraans, Colruyt Gemarineerd Kalkoen Rumpsteak, Colruyt Country Steak. Snacks/Other: Fresh Life Lemon Mint Bonbon, M&M's Brownie, Limoncello, Cava, Libeert Pure Chocolade , Boni Focaccia Belegd met Mozzarella, Tomaten en Basilicum, Balade Slagroom So Light, Aardbeien, Hertog Ijssalon Vanille, Aldi Kipspiesjes, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Be-Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Nescafé LATTE, AH Galia Meloen. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|