Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3243 kcal
|
Fat: 107.89g | Prot: 249.87g | Carbs: 347.03g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Тыквенные Семечки, Balkhoorma Хурма Сушеная, Good Food Инжир Сушеный, Творожная Запеканка с Манкой, Universum Салат Осенний (Капуста с Кукурузой и Курицей), Мистраль Булгур Приготовленный , Universum Печень Говяжья с Овощами . Dinner: Balkhoorma Хурма Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зеленая Линия Балык Королевский, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Ого Кунжут, Пятерочка Банан, Черешня, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|