Matte J's Journal, 01 Jun 23

Efter 1 vecka av fuskande så är det ”bara” att ta nya tag! Dessutom gick jag ur ketosen i förrgår så är nog en hel del vätska, men nya tag och fokus på målet igen 🙏💪🦵

87.3 kg Lost so far: 53.9 kg.    Still to go: 2.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1324 kcal

Fat: 73.39g | Prot: 144.71g | Carbs: 9.90g.   Breakfast: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Scan Bacon, Ägg. Lunch: Olivolja, ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Kycklingfilé. Dinner: Olivolja, Gurka (Skalad), ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Kycklingfilé. more...

2113 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 minute, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 59 minutes. more...