Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 119.56g | Carbs: 73.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос, Русский Хлеб Сочник с Творогом. Lunch: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Болгарский Перец, Нежинская Творог Обезжиренный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. Dinner: Хек, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|