Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 74.45g | Carbs: 164.31g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Макдоналдс Картошка Фри, Heinz Чесночный Соус, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Махеевъ Джем Малиновый , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Zinus Ореховое Молоко, ВкусВилл Балык Королевский, ВкусВилл Котлеты Диетические, ВкусВилл Стручковая Фасоль Свежезамороженная, Зеленая Линия Карпаччо из Индейки. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Абрикос. Snacks/Other: Перекресток Гранадилла, Ананас. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|