Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
105.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 133.16g | Carbs: 253.66g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Rypsiöljy. Lunch: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Makula Meksikolainen Kanasalaatti. Dinner: Benecol Mustikka Tehojuoma, Valio Polar 10 Sydänystävä, Keiju Margariini, Porin Leipä Porin Poika, Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Vesimeloni, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Banaanit, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Perunasalaatti (Lisuke), Taffel Ranch Dippi, Pirkka Laktoositon Kermaviili, Porkkanat, Kurkku, Fallero Paahdettu Porkkana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|