Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
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49.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1291 kcal
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Fat: 41.10g | Prot: 83.23g | Carbs: 159.40g.
Breakfast: 米森 有機純黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 全聯 A級冷凍藍莓. Lunch: 全聯 金針菇, 全聯 青江菜, 全聯 栗香地瓜, 馬鈴薯, 鯖魚. Dinner: 全聯 栗香地瓜, OLITALIA 橄欖油, 全聯 青椒, 全聯 小黃瓜, 全聯 雞里肌肉, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 番茄, 酪梨. Snacks/Other: 田原香 滴雞精, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果, 義美 濃豆漿, 富士蘋果. more...
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steady weight
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sun42179513's Weight History
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