Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 143.52g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Нектарины, Абрикосы, Джемы и Варенья, Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадница Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица Гриль. Dinner: Oreo Печенье, Яшкино Вафельные Трубочки, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Курица Гриль. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик, Lucky Days Конфета Глазированная с Кокосом, Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|