Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 65.21g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Cream Nuvo Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Минскхлебпром Трубочка с Белковым Кремом, Бамбарбия Хлеб Грузинский Домашний, Санта Бремор Скумбрия Пряного Посола, Брестский Мясокомбинат Сальтисон Деревенский, Знатны Пачастунак Хлеб Балтийский Темный. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Грин Хлеб Парижский Темный, Сахар, Сливочное Масло, Лидкон Геркулес #1, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|