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continuando o post anterior...
Perdi o MEDO DOS CARBOIDRATOS e inseri muitas frutas no meu dia-a-dia.
Consegui reduzir minha INSULINA DE 46 PARA 17 em 3 meses.
Consegui ELIMINAR 14KG e pela primeira vez na vida consegui manter o peso.
Parei de sentir aquela PAPADA INCOMODANDO em volta do rosto.
Nunca mais tive COMPULSÃO ALIMENTAR.
Consegui mudar completamente minha rotina de sono.
Parei de virar noites insones ATÉ AS 6H DA MANHÃ e comecei a dormir antes das 23h.
Consegui vencer o estresse, o ESGOTAMENTO emocional, físico e profissional, retomar o prazer e a vontade de viver.
Saí de um trabalho que me levava ao EXTREMO DO ESTRESSE e desafiava meu relógio biológico.
Comecei a fazer caminhadas leves em vez de me FORÇAR A FAZER EXERCÍCIOS pesados que machucassem minhas articulações.
Hoje eu agradeço a Deus por ter estado ao meu lado em toda essa jornada e ter segurado nas minhas mãos nos inúmeros momentos em que eu pensei em desistir. Não foi uma nem duas vezes em que eu pedi a Ele que NÃO ME DEIXASSE DESISTIR e que me mostrasse UMA SAÍDA. E Ele foi me conduzindo. Ainda há muito o que trilhar; tenho minha parte ainda a cumprir. Mas hoje é um dia muito especial e pelo qual só posso AGRADECER.
E se fosse para eu dizer algo praquela ‘eu’ de um ano atrás seria: busque, persista, clame, lute, porque tudo tem uma saída e você pode encontrar! Porque TUDO TEM DOIS LADOS. Se aquele em que você está é ruim, insista que pode descobrir o bom!
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79.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.8 kg a Week
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