Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
84 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 166.61g | Carbs: 289.59g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Кофе (Растворимый). Lunch: Сырная Лепешка, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Банан, Geneticlab Протеин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Томатная Паста, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Сосиска Куриная, Сыр Российский, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Вкусно и Точка Американо Большой, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Банан, Geneticlab Протеин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|