Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
63 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 90.84g | Carbs: 207.19g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 9%, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Теос Актив, Малиновое Варенье. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат из Помидоров и Огурцов, Бамбарбия Хлеб Грузинский Домашний, Гороховый Суп. Dinner: Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек с Ароматом Ванили, Клубника, Савушкин Йогурт Теос Актив, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Банан, Лидкон Геркулес #1, Сырники Диетические, Сливочное Масло, Сахар. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|