Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 103.81g | Carbs: 236.86g.
Breakfast: Черешня, Чай, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Темном Шоколаде, Тортьяна Торт Любовник. Lunch: Активиа Йогурт Питьевой Дыня, Клубника, Земляника, Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Черешня, Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром, Сырники Домашние. more...
|
|
2773 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 39 minutes, Showering - 30 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Running - 11/kph - 41 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|