Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 110.73g | Carbs: 165.45g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гречка, Белый Город Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Рафаэлло Конфета, Пряности и Радости Шаверма с Курицей, Сахар. Dinner: Пятерочка Киви, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|