Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
61 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 88.97g | Carbs: 71.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Брауни из Кабачка, Жареное Яйцо, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Lunch: Абрикос, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Помидоры, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Абрикос, Брауни из Кабачка, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|