Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 118.46g | Carbs: 191.77g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Сахар, Пятерочка Киви, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Пятерочка Сахар, Нежинская Творог Обезжиренный. Dinner: Гречка, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Prosto Крупа Кукурузная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|