Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 114.39g | Carbs: 222.07g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос Актив, Cream Nuvo Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховый Суп, Бамбарбия Хлеб Грузинский Домашний, Оливье с Курицей. Dinner: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Соседи Пирожное Корзиночка Снежинка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Абрикос, Лидкон Геркулес #1, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Белый Пеликан Изюм Голден, Сырники Диетические. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|