Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 80.47g | Carbs: 193.18g.
Breakfast: Dereotlu Poğaça, Ceviz, Nut Master Kuru Üzümlü Fıstık Ezmesi, Fındık, Mercimek Çorbası. Lunch: Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kırmızı Domates, Salatalık, Domates Çorbası, Elma. Dinner: Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği, Wasa Delikatess, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Starbucks Iced Brown Sugar Oat Shaken Espresso. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wellness57's Weight History
|